• <td id="ukke0"><legend id="ukke0"></legend></td><dd id="ukke0"></dd>
    <wbr id="ukke0"><div id="ukke0"></div></wbr>
  • 駐馬店融媒宣傳下載
    您當前所在位置:駐馬店廣視網>健康> 正文

    分 享 至 手 機

    夏季如何照護兒童?注意這三點!

    時間:2023-05-23 10:28:36|來源:羊城晚報|點擊量:15104

    進入小滿節氣后,南方日照增加,逐漸升溫,雷雨增多,植物繁茂生長,孩子們也進入生長發育的旺盛時期。如何讓孩子在這一季節得到合理的照護?“春夏養陽、秋冬養陰”。廣州醫科大學附屬中醫醫院兒科范文萃副主任醫師介紹,小兒體質“稚陰稚陽”,在這一時節讓孩子健康生長應有三大注意事項。

    飲食清淡,切莫貪涼

    “廣東近日天氣炎熱,天暑下迫,地濕上蒸,暑濕相合,高溫易引起小兒種種不適,如食欲不振、困倦疲乏、心跳加快等。”范文萃建議,孩子在飲食上要以清淡易消化、富含維生素的食物為主,大魚大肉和油膩、辛辣、刺激的食物要少吃。“春夏養陽”,重在養心,養心可以多喝牛奶,多吃豆制品、雞肉、瘦肉等,既能補充營養又能起到強心的作用。

    天氣轉熱之后,孩子易貪涼喜冷。范文萃認為,小兒時常喝冷飲、吃雪糕和冰鎮西瓜等,會使寒濕之邪損傷脾胃陽氣,易引起胃脹胃痛、腹痛腹瀉等消化道疾病。且中醫認為“形寒飲冷則傷肺”,若身體受寒,再喝涼的食物,就會傷及肺臟,很多孩子的咳嗽是因貪涼而引起。“切莫讓孩子貪涼。”她強調。

    及時擦汗,避免感染風寒

    “近期氣溫晝夜溫差較大,且廣州時陰時雨,小兒‘臟腑嬌嫩,形氣未充’,再加上寒暖不能自調,所以家長給孩子穿衣時要注意及時增減衣物。” 范文萃說道,孩子在室內時,空調溫度不宜過低,控制在27℃~28℃,睡覺時,需在孩子肚子上蓋點東西;不要在空調出風口的地方休息,避免受涼外感。

    “立夏以來,氣溫升高,孩子陽氣純正,更易出汗。”范文萃建議,運動后,家長需要幫助孩子及時擦干汗液,喝溫水補充體液,避免大量喝涼開水,不要用冷水淋浴或運動后立即淋浴。

    充足睡眠,堅持午睡

    “夏季晝長夜短,要適當增加孩子的午休,保證充足的睡眠時間。”范文萃建議,適當增加午休能避免孩子出現煩躁易怒、精力不濟、抵抗力下降。小兒必須有充足的睡眠,才能良好發育、健康成長。

    中醫認為,午時(中午11點-13點)是心經運行的時間。因此,專家也建議家長要幫助孩子養成午休的習慣,即睡子午覺,一般以半小時到1小時以內為宜,可起到養心的作用。(記者 薛仁政 通訊員 王雯玉)

    免責聲明:凡本網注明“來源:XXX(非駐馬店廣視網、駐馬店融媒、駐馬店網絡問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺)”的作品,均轉載自其它媒體,轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責,作品版權歸原作者所有,如有侵犯您的原創版權請告知,我們將盡快刪除相關內容。凡是本網原創的作品,拒絕任何不保留版權的轉載,如需轉載請標注來源并添加本文鏈接:http://www.juliepatchouli.com/showinfo-108-292316-0.html,否則承擔相應法律后果。

  • 責任編輯 / 詹云清

  • 審核 / 李俊杰 劉曉明
  • 終審 / 平筠
  • 上一篇:炎炎夏日,給孩子合理選飲品
  • 下一篇:除了雞蛋,其他蛋制品的營養你了解嗎?
  • 亚洲国产高清国产拍精品_中出人妻中文字幕无码_日韩人妻高清视频专区_欧美激情有码手机在线