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    駐馬店開展企業職工心理健康講座

    時間:2023-11-29 17:21:05|來源:駐馬店廣視網|點擊量:13333

    全媒體記者 蔣衛芳 李肅肅

    為進一步做好職工心理健康工作,幫助廣大企業職工緩解心理壓力,建立樂觀向上的良好心態,11月29日上午,駐馬店市萬人助萬企活動指揮部、市衛健體委聯合開展企業職工心理健康講座,特邀國家二級心理咨詢師、中科院心理障礙評估與干預中心河南分中心主任謝文薈為大家精彩授課。

    駐馬店開展企業職工心理健康講座

    謝文薈就我們在生活和工作中遇到的最突出的心理問題是什么,對于生活工作中的種種壓力和焦慮怎樣面對,怎樣能發現自己心理有抑郁問題,以及怎樣應對和解決向大家做了詳細解答。

    駐馬店開展企業職工心理健康講座

    “現在有30%的人都會焦慮。針對焦慮問題,大家會尋找藥物的支持。但是作為心理醫師,她不太建議吃藥,因為藥物會對身體產生一些副作用。那該怎么辦呢?”謝文薈說,“這要從傳統文化中尋找答案,結合傳統文化的精髓,比如說我今天給大家帶來四句話:物來順應,未來不迎。當下不雜,既往不戀。也就是說這個事情沒有來的時候,我們不去考慮,不去想太多,我們專注于當下的事情;這個事情過去之后,我們就不再考慮。希望大家都能放平心態,順其自然體驗當下,提高自己的幸福指數,接受生活的安排,讓自己的心態保持最佳,以提高自己的生活幸福指數。”(編輯 詹云清)

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  • 責任編輯 / 詹云清

  • 審核 / 李俊杰 劉曉明
  • 終審 / 平筠
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